Gemakkelijk

• Start: dinsdag 21/11 18:51
• Weer: Bewolkt
• Temperatuur: 5° C
  
• Afstand: 7.370 m
• Duur: 00:45:27
• Gem.snelheid: 9,73 Km/u
• Max.snelheid: 10,80 Km/u
• Gem.HF: 132 Bpm
• Max.HF: 142 Bpm
• Rust HF:
  
• Gewicht: 72,10 Kg
• Verbruik: 545 Kcal
• Effect: 2,3 (zie verklarende tabel trainingseffecten)
• Nachtrust: 2,5