Gemakkelijk

• Start: 07:18
• Weer: Bewolkt
• Temperatuur: 12° C
• Afstand: 7.960 m
• Duur: 00:45:30
• Gem.snelheid: 10,50 Km/u
• Max.snelheid: 11,40 Km/u
• Gem.HF: 134 Bpm
• Max.HF: 158 Bpm
• Rust HF: 49 Bpm
• Gewicht: 73,50 Kg
• Verbruik: 453 Kcal
• Effect: 2,9 (zie verklarende tabel trainingseffecten)
• Nachtrust: 2