Drempeltraining

• Start: 06:56
• Weer: Droog
• Temperatuur: 8° C
• Afstand: 8.150 m
• Duur: 00:44:28
• Gem.snelheid: 11,00 Km/u
• Max.snelheid: 13,40 Km/u
• Gem.HF: 148 Bpm
• Max.HF: 167 Bpm
• Rust HF: 48 Bpm
• Gewicht: 73,20 Kg
• Verbruik: 672 Kcal
• Effect: 3,2 (zie verklarende tabel trainingseffecten)
• Nachtrust: 1,5 (winteruur)